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怎樣調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)現(xiàn)象
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2012-05-18 在線提問 | 預(yù)約掛號

  一些懷孕的女性,在懷孕初期會有早孕反應(yīng)出現(xiàn)。但是每個人早孕反應(yīng)各不相同,一些人比較輕,沒有感覺;一些反應(yīng)強(qiáng)烈,給生活帶來了影響。那么,怎樣調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)現(xiàn)象。有什么方法呢:

  溫州好的婦科醫(yī)院專家說,首先保持心情舒暢??刹扇∞D(zhuǎn)移注意力的辦法,要放松心情,平時可以逛逛公園、觀花賞景,以減輕懷孕的癥狀。同時,堅持進(jìn)食,健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育。

  其次,在飲食上注意搭配。如少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,可以選擇每日少食多餐,許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐,這常常是因為空腹的原因。

  有早孕反應(yīng)時,愛吃帶酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲。冷卻的食品容易接受,早孕反應(yīng)也小,可食用一些涼伴菜,也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。

  要不斷改進(jìn)飯菜的花樣,以增進(jìn)食欲。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品,以防止便秘,因為出現(xiàn)便秘后會加重懷孕初期的癥狀,能減輕女性早孕反應(yīng)的方法有哪些?不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足,要注意進(jìn)行補(bǔ)充,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。

  再者,消除對懷孕的心理負(fù)擔(dān)。如對胎兒性別想得太多,對分娩過分害怕等等,這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋。特別是丈夫,更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子,對她進(jìn)食,多陪她出去散散心,能減輕女性早孕反應(yīng)的方法有哪些?對妻子因懷孕反應(yīng)造成的煩惱多采取諒解的態(tài)度,這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。

  **女性要加強(qiáng)孕前身體素質(zhì)的鍛煉。特別要培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣,因為體質(zhì)差的人,環(huán)境稍微一變,就會因為不適應(yīng)而生病。

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