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早孕妊娠反應(yīng)是女性在懷孕早期都會遇到的事情。有些女性癥狀比較輕微，有些女性癥狀比較嚴(yán)重。就拿孕吐來說，使很多準(zhǔn)媽媽苦不堪言。那么有哪些辦法可以減輕女性朋友的孕吐反應(yīng)呢？
孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1. 不宜飲用濃茶和咖啡�！ �
2. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進(jìn)食。
3. 進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高�！ �
4. 不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進(jìn)食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
5. 要盡量減少下蹲和彎腰等動作。
6. 不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。
專家提醒，從懷孕到生產(chǎn)整個過程是非常辛苦的一件事情，沒有經(jīng)歷過的人是無法體會的，女性在懷孕期間，家人一定要對她們倍加呵護(hù)。
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