在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

懷孕是女性一生中最幸福的事，雖然懷孕心理上感覺很幸福，但是不免在身體上要受一些痛苦，早孕反應(yīng)就是其中一項(xiàng)。早孕反應(yīng)時(shí)由于女性在懷孕時(shí)身體中的激素水平會(huì)發(fā)生變化，而自己的身體又不能適應(yīng)而導(dǎo)致的。癥狀有很多，例如惡心、嘔吐、心跳加快、煩躁等

哪些方法可以減低早孕反應(yīng)呢？

1、飲食對(duì)策：

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

2、適量活動(dòng)：

不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應(yīng)，如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

3、心理戰(zhàn)勝：

心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

早孕反應(yīng)時(shí)不可避免的，但我們要盡量努力減低這種反應(yīng)，從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面著手，相信會(huì)有一定效果，大家可以按照上面的方法試試看。如果沒有很大的效果，可以在線提問我院專家

相關(guān)鏈接：
    懷孕多久能測(cè)出來

溫州好的人流醫(yī)院

超導(dǎo)可視無痛人流的優(yōu)勢(shì)

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：少食多餐可減少早孕反應(yīng)
• 下一篇：早孕反應(yīng)之嘔吐