女性在懷孕期間的飲食相比于平時要重要的多,因為胎兒的身體狀況和準媽媽的飲食有很大的關(guān)系。還有藥物對身體總是有一定的危害的。對胎兒的破壞力那要比一般的人影響大的多。孕婦在用藥方面一定要非常注意,這些都是生產(chǎn)出一個健康寶寶的前提。
第一點:過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn),導致胎兒畸形等多種惡性后果。因此,孕前的媽媽應該慎食。
第二點:避免吃各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用,以避免農(nóng)藥殘留。
第三點:避免吃腌制食品
這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
第四點:避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
第五點:停止酗酒、吸煙,并遠離二手煙
眾多研究表明,酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒,會降低睪丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細胞結(jié)合所形成的胎兒,其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。|
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