<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
<廣告>
溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時(shí)間：8：00 - 21：00
每個(gè)孩子都是母親身上的一塊肉，孩子殘缺那并不是他的錯(cuò)，應(yīng)該給予更多的關(guān)心，更多的愛。每個(gè)人都希望自己的寶寶健健康康，聰明伶俐，那怎么樣才能讓寶寶聰明活潑呢?
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，準(zhǔn)媽媽從孕期就應(yīng)該多食用些健脾補(bǔ)腎的食物，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育，讓寶寶更好的成長。
1. 大棗
中醫(yī)認(rèn)為大棗有健脾和胃、補(bǔ)益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準(zhǔn)媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。
溫馨提示：雖然大棗有諸多好處，但因?yàn)槠湮陡市詼?，食用多了?huì)助濕生熱，因此，如果每天服用好不要超過3顆。
大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對準(zhǔn)媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點(diǎn)。
2. 核桃仁
有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發(fā)的作用，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用，寶寶的頭發(fā)也會(huì)長得很好。
溫馨提示：核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì)，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。
核桃仁如果去了內(nèi)皮生著吃，潤腸通便的功效會(huì)比較顯著，適合那些有便秘?zé)赖臏?zhǔn)媽媽。
3. 花生米
花生，又稱長生果。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。
溫馨提示：每天好不要超過10顆。因?yàn)樯ㄉ云珱觯尺^多，易導(dǎo)致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會(huì)上火。
溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！
浙公網(wǎng)安備 33030402000483號(hào)
