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  【文章概要】：四大好習(xí)慣讓你成就一個(gè)腳踝美女。這個(gè)主要是在我們生活當(dāng)中是要注意下的方法的，比如說(shuō)是采用“葡萄柚精油”按摩，多喝“大麥茶”，多多食用“裙帶菜味增湯” ，在小吃上選擇“豆餡兒甜點(diǎn)” .只要你做好生活當(dāng)中的方法就能夠很好的讓你成就一個(gè)腳踝美女的。

   其實(shí)現(xiàn)在涌現(xiàn)出很多愛(ài)美的女性了，無(wú)論是以前還是現(xiàn)在，尤其是像是現(xiàn)在正處于夏天。穿著涼鞋還是一些淺口鞋都是會(huì)讓很多女性顯得異常漂亮的，也是可以穿出一個(gè)相當(dāng)漂亮的一個(gè)腳踝的。今天呢小編是想為大家介紹下一些在生活當(dāng)中的一些秘方。    

   四大好習(xí)慣讓你成就一個(gè)腳踝美女。    

　　1.用“葡萄柚精油”按摩

　　“葡萄柚精油”具有消除浮腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。它不僅可以讓腳踝看上去漂亮，還有恰到好處的芳香氣味。如果想讓腳踝變緊致，那么一定要試試用“葡萄柚精油”來(lái)給腳踝做按摩。由于直接涂抹精油對(duì)皮膚刺激很強(qiáng)，所以可以和兒童潤(rùn)膚油混合后使用。

　　2.喝“大麥茶”

　　過(guò)量攝取咖啡因會(huì)導(dǎo)致腳踝浮腫。事實(shí)上，綠茶和烏龍茶中也含有咖啡因。雖然它們和咖啡或紅茶相比，咖啡因含量很少，但是每天都喝的話還是會(huì)有影響。所以，推薦想擁有漂亮腳踝的人群飲用“大麥茶”。它不僅不含咖啡因，還富含礦物質(zhì)，不會(huì)導(dǎo)致腳踝浮腫。

　　3.食用“裙帶菜味增湯”

　　味增屬于“陽(yáng)性”食物，可以起到暖和身體的作用。每天飲用味增湯可以有效地促進(jìn)腳踝血液循環(huán)。在這里特別向大家推薦的是“裙帶菜味增湯”。裙帶菜有利尿的效用，可以幫助排除體內(nèi)多余水分，讓腳踝不再浮腫。

　　4.小吃選擇“豆餡兒甜點(diǎn)”

　　小豆中富含“皂角苷”這種成分?！霸斫擒铡本哂袔椭{(diào)節(jié)體內(nèi)水分，消除浮腫的功效。因此，想吃小吃的時(shí)候就吃“豆餡兒甜點(diǎn)”吧。它不僅比“豆沙餡兒”的甜點(diǎn)更能有效消除浮腫，而且富含食物纖維。因此不僅對(duì)養(yǎng)成漂亮的腳踝有幫助，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　怎么樣？覺(jué)得這四個(gè)好習(xí)慣如何，那就快來(lái)試試看，相信你也會(huì)成為下一個(gè)腳踝美女的哦。

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