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　　子宮內(nèi)膜受雌激素持續(xù)作用，發(fā)生基底層內(nèi)膜局限性增生，慢慢向上生長突出子宮內(nèi)膜表面，初起時基底寬，以后逐漸形成蒂即為息肉。那么子宮內(nèi)膜息肉有哪些有效的預(yù)防措施呢。

　　預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉的措施

　　1、注意經(jīng)期衛(wèi)生

　　女性在月經(jīng)來潮時要特別的注意自己的個人衛(wèi)生情況，要勤換衛(wèi)生棉，同時在月經(jīng)期間也要注意自己私處的清潔衛(wèi)生情況，在月經(jīng)期間禁止進行性生活，也不要采用盆浴的方式，以免造成女性的感染，同時一些婦科的檢查也要避免在月經(jīng)期間。

　　2、注意產(chǎn)期衛(wèi)生

　　女性在分娩后需要注意自己的衛(wèi)生狀況，對陰部需要進行定時的清洗，保持外陰的清潔，同時要勤換衣勤洗澡，在此段時間內(nèi)禁止進行性生活同時在一個月之內(nèi)都要禁止采用盆浴的洗浴方式。

　　3、推廣新法接生

　　女性生孩子的過程需要在完全無菌的環(huán)境下進行，同時要避開那些沒有必要的陰道內(nèi)部檢查和肛門檢查，同時對生產(chǎn)的過程需要有一定的控制，不宜過久，同時懷孕的女性朋友要保證適當?shù)男菹⒑统渥愕臓I養(yǎng)。在分娩后對胎盤進行仔細的檢查，確定子宮內(nèi)已經(jīng)沒有剩余物質(zhì)的殘存，若發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時的進行相應(yīng)的處理，女性在生產(chǎn)后應(yīng)盡量檢查出血的發(fā)生。

　　4、孕期加強保健

　　女性在懷孕期間需要定期的做一些檢查，可以幫助女性及時的發(fā)現(xiàn)疾病，并可以及時的做出相應(yīng)的處理。在孕期女性可以對營養(yǎng)進行加強，保證有足夠的營養(yǎng)元素攝入，注意自己的個人衛(wèi)生情況，在懷孕超過8個月后采用淋浴的方式，更不要進行性生活，以免造成女性發(fā)生感染的情況。

　　5、不可私自墮胎

　　很多女性在懷孕后會去小醫(yī)院小診所進行流產(chǎn)，這樣是非常危險的，很容易導(dǎo)致女性的感染現(xiàn)象，嚴重的甚至會引起女性的器官受到損傷，所以要盡量的避免此類情況的發(fā)生。

　　子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后的注意事項

　　1、觀察排尿情況

　　早期督促、指導(dǎo)和協(xié)助患者排尿，確實排尿困難者可誘導(dǎo)排尿，必要時給予導(dǎo)尿。

　　2、及早活動

　　除高?；颊咄猓g(shù)后6小時內(nèi)可指導(dǎo)患者床上適當翻身活動，6—8小時后可下床活動，并逐漸增加活動量。

　　3、疼痛的護理

　　術(shù)后病人可能出現(xiàn)不同程度的疼痛，叮囑患者放松，多可自行緩解，若不能緩解者可給予鎮(zhèn)痛劑。

　　4、會陰護理

　　術(shù)后可用1/5000高猛酸鉀或0.1%洗必泰溶液擦洗會陰，每日兩次，以免造成置管期間宮腔逆行感染。

　　5、飲食注意

　　術(shù)后可進營養(yǎng)豐富的軟食，減少刺激性食物的攝入。如果擔心復(fù)發(fā)的問題，可以用調(diào)宮消癥貼護理，達到有效去除病根的效果。

　　6、常規(guī)護理

　　即去枕平臥6小時，以免過早抬高頭部，致使腦脊液自穿刺處滲出至脊膜腔外，造成腦壓過低，牽張顱內(nèi)靜脈竇和腦膜等組織而引起頭痛。

　　7、觀察陰道出血

　　對手術(shù)創(chuàng)面大、出血多的患者，多在術(shù)后放置宮腔氣囊導(dǎo)尿管，向氣囊內(nèi)注入生理鹽水8—10ml起到壓迫止血作用。術(shù)后要注意觀察陰道出血的情況，如果有大量鮮血流出，應(yīng)及時報告醫(yī)生，遵醫(yī)囑給予處理。如無異常一般術(shù)后24小時撤掉宮腔氣囊導(dǎo)尿管。

　　子宮內(nèi)膜息肉的飲食搭配

　　1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　3、禁食桂圓、紅棗、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　5、多喝水，多吃水果、蔬萊、核果、種子、谷類等食物。如白菜、芹菜、蘆筍、菠菜、黃瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。

　　6、禁食熱性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等。

　　7、葷肉類要打碎打爛吃，素搭配比例好是1：1。

　　8、多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，忌食寒涼類的食物。

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