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　　子宮性不孕是女性不孕的重要病種之一，影響著不少女性朋友的身心健康，給很多女性朋友造成了很大的困擾。很多女性朋友都在尋找子宮性不孕的保健方法。

　　子宮性不孕在女性不孕癥中占有相當大的比例，嚴重影響著不少女性朋友的生育情況，應該引起女性朋友的關(guān)注。女性朋友在日常生活中應該注意預防保健，可以很好地預防子宮性不孕的發(fā)生。

　　那么，子宮性不孕的保健方法有哪些?下面詳細為您介紹：

　　1、不要縱欲亂性：性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　2、積極避孕：據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。

　　3、減少高脂食物：從膳食方面來治療疾病是很有效的，高脂肪食物的危害很大，會促進某些激素的生成和釋放。子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，子宮性不孕的患者應該堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照**推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常：如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。保持良好的心態(tài)：心理因素對疾病產(chǎn)生很大的作用，有消極和積極之分，消極的情緒不利于疾病的治療，相反，良好的心態(tài)對于疾病的治療具有輔助作用。

　　在各種女性不孕癥中，子宮性不孕很常見，也是現(xiàn)在女性患的比較多，讓女性害怕的一種不孕癥，得了這種不孕癥，不早日發(fā)現(xiàn)和治療的話，是很難生育的，這樣也就造成了種種的麻煩。

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