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     很多人知道，經(jīng)常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黃，并且容易衰老；但您可能不知道，這種“黑白顛倒”的生活還有可能使女性罹患子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌等常見(jiàn)婦科腫瘤。在《歐洲癌癥期刊》上，美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院聯(lián)合發(fā)表了一項(xiàng)研究報(bào)告，稱(chēng)經(jīng)常上夜班的女性，患癌癥的比率是日班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，患癌的風(fēng)險(xiǎn)越大。

    此觀(guān)點(diǎn)同樣得到我院專(zhuān)家的認(rèn)同。我院張吟雪教授表示，女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān)。而長(zhǎng)期“黑白顛倒”的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

    以乳腺癌為例，長(zhǎng)期受熬夜等不良因素的剌激，易致內(nèi)分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。

    此外，經(jīng)常上夜班的女性，長(zhǎng)期暴露在燈光照射下，打亂體內(nèi)正常的褪黑激素制造過(guò)程，雌激素的分泌水平同樣受到影響，為腫瘤的發(fā)生創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

     因此，女性要盡量避免“黑白顛倒”的生活。張教授說(shuō)，對(duì)于必須上夜班的女性，也不必恐慌，只要按照下列方法即可為自己撐起“保護(hù)傘”：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃利于消化的食物；睡眠要保障，在白天補(bǔ)覺(jué)時(shí)，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果完全適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響就會(huì)減少。

    除此之外，張教授建議經(jīng)常上夜班的女性，每3~6個(gè)月到醫(yī)院檢查一次身體，特別是女性激素水平。如果檢查出內(nèi)分泌失調(diào)，一定要及時(shí)就醫(yī)，好選擇中藥調(diào)理。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充激素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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