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子宮肌瘤怎樣預(yù)防?子宮肌瘤是女性常見的生殖系統(tǒng)腫瘤,子宮肌瘤多為良性,但也會伴有腹痛、白帶增多、腹部腫塊、月經(jīng)量多、陰道不規(guī)則出血等癥狀,嚴(yán)重者還會引起不孕。因此對子宮肌瘤不能掉以輕心,不僅要及時發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤的早期癥狀,平時也要做好預(yù)防,降低子宮肌瘤的發(fā)病機會。那么子宮肌瘤該如何預(yù)防呢?
子宮肌瘤預(yù)防注意5個方面
1、要注意個人衛(wèi)生
女性朋友要特別注意陰部的清潔,平時要保持好外陰的清潔和干燥,這樣不僅能降低陰道炎癥的發(fā)生機會,對預(yù)防子宮肌瘤也有幫助。
2、要注意補血
由于女性生理期的特點,平時要多食用含鐵質(zhì)豐富的食物,特別是在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時,更要注意補血??梢苑醚a鐵劑或者吃一些動物內(nèi)臟,都對補血有幫助。
3、要注意經(jīng)期避免勞累
在月經(jīng)期間,女性要注意多休息,避免過度勞累,以免降低身體的體抗力。
4、要注意飲食調(diào)理
日常飲食要注意營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)飲用一些蜂蜜,蜂蜜有養(yǎng)脾胃、止痛的功效,是天然的滋補食物,對于患有子宮肌瘤的女性也很適合飲用。
5、要注意勿濫用藥物
子宮肌瘤的發(fā)病與體內(nèi)雌激素水平有一定關(guān)系,因此切勿濫用激素類的藥物,如果有必要使用也要遵從醫(yī)囑,避免濫用。
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