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　　隨著現(xiàn)在社會壓力的不斷增大，女性患上子宮肌瘤的機(jī)率也越來越大，很多女性對于稍微有點(diǎn)癥狀，就會誤以為是腫瘤癌癥，慌張不已。女性要怎樣預(yù)防被子宮肌瘤盯上呢?生活中的飲食，跟健康密切相關(guān)，女性要怎么吃，才能吃出健康呢?

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，子宮肌瘤患者在飲食上必須小心謹(jǐn)慎，注意營養(yǎng)。子宮肌瘤患者除了要選擇正確方法外，還應(yīng)在日常生活中除注重調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，這樣才能五臟調(diào)和，氣行疏暢，避免病情加重。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，健康飲食是子宮肌瘤的治療方法之一。那么，怎樣的飲食才算健康呢?專家為你介紹：

　　1、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

　　2、忌食忌吃辛辣、酒類和冰凍的食物，因為辛辣食物會刺激內(nèi)分泌，引起內(nèi)分泌的不協(xié)調(diào)，而冰冷食物可能會造成更嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)。可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

　　3、常吃新鮮水果、蔬菜、海帶、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等食品。

　　4、避免羊肉、蝦、蟹、咸魚、黑魚等發(fā)物，因為這些食物含有的激素類都比較多，可能會導(dǎo)致子宮肌瘤向嚴(yán)重化發(fā)展。

　　5、不吃燒烤、油炸、腌制的食物，這些食物對健康沒什么好處。

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