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無(wú)論是流產(chǎn)還是正常的小產(chǎn),大家都知道,女性的身體都是虛弱的,都需要特別調(diào)養(yǎng)。那么,藥物流產(chǎn)后的女性該如何調(diào)理飲食呢?溫州無(wú)痛人流哪里好?
藥物流產(chǎn)后飲食的食物要易于消化,尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。注意補(bǔ)鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜,水果,含鐵多),蛋白質(zhì)攝入量要足夠。
藥流后要多補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。
滋補(bǔ)身體的食療方:
(1)雞蛋棗湯。雞蛋,紅棗,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸后下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗。共加水煎服。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){,大米,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿,枸杞,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
(5)藥流后滋補(bǔ)身體的食療方包括糖餞紅棗。干紅棗,花生米,紅糖。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮,撈出花生米,加紅糖,待紅糖熔化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
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