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　　現(xiàn)在社會普遍以女性朋友的苗條身材為美，這也導(dǎo)致了很多女性朋友過度的追求節(jié)食，或者在節(jié)食后想要加強(qiáng)效果的話，就去戶外做大量的體力勞動。溫州婦科醫(yī)院專家說，這樣做雖然能夠起到減肥的效果，但是，對身體的傷害卻很大，這樣做會造成月經(jīng)提前，經(jīng)期退后等等一系列的婦科疾病現(xiàn)象。

　　因此，女性過度節(jié)食和運動引起會月經(jīng)不調(diào)!

　　愛美是人的天性，現(xiàn)在很多女性都喜歡減肥，很多人通過運動和節(jié)食來減肥，但是過度的運動和節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進(jìn)行，月經(jīng)周期自然也規(guī)律。但過度的運動可就不一樣了。長期運動過度的話(尤其是一些女運動員)，卻很成問題。因為長期過度運動，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應(yīng)付高強(qiáng)度的運動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運動不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能造成閉經(jīng)。

　　一星期之內(nèi)體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內(nèi)體重減輕過多與短時間內(nèi)體重暴增同樣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不高興。短時間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。如果你為了減肥而正在實行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計劃，那么你的身體也就得不到充足的營養(yǎng)。這時，大腦就會給身體發(fā)出信號說，*近營養(yǎng)不良，不適宜懷孕，卵巢你就別排卵了吧。本來運行良好的激素分泌周期就這樣被打破了。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。(當(dāng)然有時候也會有排卵。)

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