在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)可以從哪些方面做起?月經(jīng)不調(diào)是女性經(jīng)常會遇到的問題，給她們的健康帶來很大威脅。女性朋友要時(shí)刻關(guān)注自已的身體變化，其實(shí)月經(jīng)不調(diào)也是可以預(yù)防的。那么，如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

　　溫州婦科醫(yī)院專家指出，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法如下：

　　首先，自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

　　其次，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期**禁止性生活。

　　**，經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

　　小貼士：女性若是長時(shí)間月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查以及在醫(yī)生的幫助下，選擇適合自己的治療技術(shù)。不能自行盲目用藥，以免不規(guī)范的治療方式給自己的身體帶來危害，給以后的生育健康帶來隱患，并且給以后的治療增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：月經(jīng)不規(guī)則，千萬別大意
• 下一篇：怎么才算真正的月經(jīng)不調(diào)