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　　月經(jīng)是女性身體健康的一個標志，如果哪天女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，那就可能是疾病“來襲”了，這時女性就要引起警惕了，如月經(jīng)提前、月經(jīng)推后，或是月經(jīng)期劇烈腹痛等，都應該引起重視。那么女性應該如何應對月經(jīng)不調(diào)呢?下面，我們就跟隨溫州婦科醫(yī)院專家一起去看看吧!

　　針對女性月經(jīng)不調(diào)的情況，溫州婦科醫(yī)院專家表示，女性月經(jīng)不調(diào)一般都需要慢慢調(diào)理，所以就需要在日常生活中做一些保健工作。

　　►女性經(jīng)期保健嚴禁房事

　　女性在經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，宮腔內(nèi)有鷴創(chuàng)面，宮口處會微微張開，并且陰道的酸性降低，抗菌能力也有所下降。所以經(jīng)期行房事容易將細菌帶入陰道內(nèi)引發(fā)炎癥。如果造成輸卵管炎癥粘連，就易導致不孕癥。所以女性在經(jīng)期應盡量避免房事。

　　►注意保暖、避免寒冷刺激

　　如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。不宜吃生冷、酸辣、酒類刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。

　　►注意衛(wèi)生、防止感染

　　應注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴錢，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。注意襪子與內(nèi)褲不能同洗。

　　►保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動

　　因經(jīng)血下注，陰血不足，肝氣易郁，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導致月經(jīng)失調(diào)等癥，故應保持心情舒暢，維持氣血正常運行，避免疾病發(fā)生。

　　以上就是針對月經(jīng)不調(diào)的保健工作，希望能給女性朋友們帶來一點幫助。如果您還有什么不清楚的，或者是您還有其它什么疑問，點擊此處，在線客服會為您做出詳細解答!

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