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　　或許很多女性朋友都是會(huì)在想，在月經(jīng)期間是吃些哪些食物對(duì)自己的身體有所幫助的。其實(shí)你只要你選擇好有利的食物，那么月經(jīng)一來就不在害怕了。今天呢我們溫州婦科醫(yī)院專家也是會(huì)為大家做一些在我們?cè)陆?jīng)來了我們需要注意哪些飲食的介紹。

　　其實(shí)呢，月經(jīng)來了注意吃哪些飲食，是顯得相當(dāng)重要的，主要還是在飲食上要做好以下幾點(diǎn)就好。

　　1.月經(jīng)期間是要做好相應(yīng)的保暖。所以說我們?cè)谠陆?jīng)期間應(yīng)當(dāng)盡量的少吃些生冷的東西，保證好自己體內(nèi)上的血液流通，多些保暖的食物。

　　2.少吃刺激性食物，往往一些刺激性食物吃下去，就很容易導(dǎo)致著痛經(jīng)的發(fā)生的，所以我們?cè)谏町?dāng)中呢應(yīng)當(dāng)少吃些刺激性食物。

　　3.**我們也是要少吃些活血性的食物的，比如像是洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇等，這些食物容易讓你發(fā)生流血不止的情況。對(duì)于這些我們應(yīng)當(dāng)在月經(jīng)來了之后都是要做到相應(yīng)的避免的來保證自己的身體健康的。

　　其實(shí)呢，我們?cè)谠陆?jīng)來了注意吃哪些飲食外，也是要做好日常的生理護(hù)理，做好個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣的，還有我們呢也是要保證好不做性生活，這樣對(duì)自己的身體也是好的，所以呢我們也是要做好相應(yīng)的注意的。

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