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女性經(jīng)期千萬不能做的事
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:2013-10-28 在線提問 | 預(yù)約掛號(hào)

   女性經(jīng)期:一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng),也就是月經(jīng)期。一般的女孩3天到7天左右,這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液,這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意保持清潔?,F(xiàn)在女性總是擁有時(shí)尚的生活觀念,在月經(jīng)期間,做任何的事情都是毫無顧忌,卻不知這些“新觀念”正在危害我們的身體健康。

  女性每月來潮一次是正常的生理現(xiàn)象,它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調(diào)節(jié),無論哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題都會(huì)發(fā)生紊亂,影響女性健康。所以女性在經(jīng)期要格外注意,不要忽視了對自己的呵護(hù)。下面,溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家講解一下月經(jīng)期千萬不能做的事吧。

  【一】宜有性生活:月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細(xì)菌引入,使其逆行而上,進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。

  【二】不適宜吃太咸:過咸的食物,會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,在月經(jīng)來前,很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

  【三】不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

  【四】不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。

  【五】不宜情緒激動(dòng):經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快,防止情緒波動(dòng),遇事不要激動(dòng),保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng),抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

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