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　　月經(jīng)不調(diào)一般是由內(nèi)分泌或者婦科疾病引起的，對于婦科疾病引起的月經(jīng)不調(diào)的患者，治療好月經(jīng)不調(diào)是對疾病愈合是有很大的幫助的。那么，月經(jīng)不調(diào)的患者在生活中應(yīng)該注意以下4點。

　　一、生活環(huán)境

　　人的生活在干凈舒適和諧的環(huán)境中，心情就會跟著變好，這對月經(jīng)不調(diào)有很大的幫助。

　　二、注意運動適度

　　運動能增強(qiáng)人體的抵抗力，能促進(jìn)身體的氧氣與血液循環(huán)，所以，女性應(yīng)該每天做些有氧運動，但是避免勞累運動。

　　三、合理調(diào)配飲食

　　合理的飲食是指飯量合理，不暴飲暴食，食物的種類要全面，這樣營養(yǎng)才能均衡，不吃過冷過熱的食物，也是合理飲食的一方面，還有不能吃辛辣刺激的食物也是很重要的。

　　四、保持心情愉悅

　　女性的心情對月經(jīng)不調(diào)有很大的影響，如果女性在來月經(jīng)前有生氣、郁悶、害怕等這些不良情緒，都會引起月經(jīng)不調(diào)。所以，在月經(jīng)前或者是在經(jīng)期間的時候要保持愉快的心情。

　　女性若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，可以按以上4點來進(jìn)行調(diào)理。但患者如果出現(xiàn)很嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)的話，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

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