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　　月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的婦科疾病，情緒異常，飲食不健康等等都可能引起月經(jīng)不調(diào)。溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家表示，據(jù)了解，月經(jīng)失調(diào)、初潮年齡早或延遲絕經(jīng)者比較容易患上子宮癌。常常月經(jīng)不調(diào)的女人易患子宮癌，一定要正確認(rèn)識(shí)子宮癌，避免給自身帶來(lái)過(guò)大的危害。

　　絕經(jīng)前一段時(shí)間里，往往是處于無(wú)排卵狀態(tài)，子宮內(nèi)膜受到無(wú)孕激素對(duì)抗的單一雌激素長(zhǎng)期刺激后，出現(xiàn)增生改變所致。常常月經(jīng)不調(diào)的女人易患子宮癌，一定要加以重視。子宮癌早期多無(wú)癥狀，與慢性宮頸炎無(wú)明顯區(qū)別，有時(shí)甚至見(jiàn)宮頸光滑，尤其老年婦女宮頸已萎縮者。

　　所以，女性日常生活中一定要注意自己的身心健康。

　　一、必要時(shí)去看醫(yī)生：如果月經(jīng)過(guò)多，持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

　　二、防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免小腹受寒。這是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施之一。

　　三、調(diào)整自己的心態(tài)：如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　四、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。這也是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。

　　五、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

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