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　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病。沉重的社會壓力、不規(guī)律的生活等眾多的因素造成了女性月經(jīng)失調(diào)。很多女性月經(jīng)量少，那么，月經(jīng)量少的女性要怎么調(diào)理呢?

　　溫州婦科醫(yī)院專家說，月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)的辨證，一般首先分寒熱虛實(shí)。辨證重點(diǎn)是月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)、氣味及伴隨月經(jīng)出現(xiàn)的其他癥狀，結(jié)合形、氣、色、脈來診別。月經(jīng)病的治療以急則治其標(biāo)止血為主，減少經(jīng)量，防止失血傷陰，平時(shí)采用安沖固沖的方法以治其本。

　　專家介紹，月經(jīng)過少的病因病理有虛有實(shí)，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。女性月經(jīng)量少需要注意以下幾個(gè)方面：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。推薦閱讀：經(jīng)血過少是什么原因?qū)е碌哪?

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期**不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

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