在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

<廣告>

溫州市醫(yī)保定點單位

0577-86795122

門診時間:8:00 - 21:00

您所在的位置:首頁>婦科>月經(jīng)不調
月經(jīng)前后好吃什么?
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2011-04-13 在線提問 | 預約掛號

    月經(jīng)前后是女性朋友*脆弱的時候。這個時候適合適當?shù)难a一下。那在月經(jīng)前后好吃什么東西呢?
    因為月經(jīng),女性比男性更易貧血。所以,月經(jīng)期間與月經(jīng)后好吃什么呢?月經(jīng)期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。
  因為月經(jīng),女性比男性更易貧血。所以,月經(jīng)期間與月經(jīng)后好吃什么呢?
  月經(jīng)期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。
  月經(jīng)后注意吃啥
  因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
  月經(jīng)期間好吃什么
  月經(jīng)期間還應補充一些利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
  有食欲差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品,如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。>>在非月經(jīng)期出血怎么辦?
  【行經(jīng)期間飲食特別提醒】
  1 忌生冷食物,宜食溫熱。
  中醫(yī)學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。
  月經(jīng)期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
 

在線提問詢問價格

溫馨提示:如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息,您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線:0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問,我們將給出您專業(yè)的意見,并為您提供優(yōu)質的免費提問服務!

專家介紹

  • 張吟雪 主任醫(yī)師
    坐診時間:每天

    擅長:主任醫(yī)師,浙江省醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會委員、中華醫(yī)學會溫州分會理事···...【詳情】

    詳細介紹預約掛號

  • 董陳女 主治醫(yī)師
    坐診時間:每天

    擅長:從事婦科生殖助孕工作二十余年,師從全國名老中醫(yī)生殖專家程涇教···...【詳情】

    詳細介紹預約掛號

便民服務


掃描關注官方微信

手機掃描掌上掛號
浙ICP備13028340號-1 Copyright?2016 溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 版權所有  

浙公網(wǎng)安備 33030402000483號