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自月經初潮起,就應學習、了解一些衛(wèi)生常識,對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛(wèi)生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期**禁止性生活。
經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
經期的時候要注重保健,如果沒有什么異常情況的話,只要注意基本的保健就可以了。如果發(fā)現有痛經或是月經不調的癥狀,就要及時治療。避免病情惡化。痛經康搭檔,外用暖宮貼內服調經顆粒,有效成分通滯祛瘀,增大月經量,排出體內毒素,消除炎癥引起的微循環(huán)障礙,加快壞死組織的吸收,使粘連組織松解,從而促進增生性病變的轉化與吸收,只需兩個月,輸卵管通暢,讓美麗的你幸“孕”降臨!
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