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　　自月經初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
　　經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期**禁止性生活。
　　經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
　　經期的時候要注重保健，如果沒有什么異常情況的話，只要注意基本的保健就可以了。如果發(fā)現有痛經或是月經不調的癥狀，就要及時治療。避免病情惡化。痛經康搭檔，外用暖宮貼內服調經顆粒，有效成分通滯祛瘀，增大月經量，排出體內毒素，消除炎癥引起的微循環(huán)障礙，加快壞死組織的吸收，使粘連組織松解，從而促進增生性病變的轉化與吸收，只需兩個月，輸卵管通暢，讓美麗的你幸“孕”降臨！

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