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    很多女性朋友夏季長期在空調(diào)房里，這樣時間久了后會產(chǎn)生很多的不良癥狀，甚至痛經(jīng)。
　　女性體質(zhì)原本就不如男性，對外界溫度變化的適應(yīng)能力較男性差，如果從高溫的室外一下進入溫度相對較低的室內(nèi)，強烈的溫差極易破壞人體自身的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生，出現(xiàn)注意力不集中，頭暈、頭痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚干燥、下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等癥狀，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
　　常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。
　　對于青睞吊帶裝的女士，盛夏好隨身帶一件薄外套，進入有空調(diào)的房間內(nèi)及時把外套披上，這是因為吊帶裝和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。對于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾，長時間伏案工作時將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。女性朋友還應(yīng)盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲，這樣會阻礙血液循環(huán)，加重癥狀。對于長時間伏案工作的人，應(yīng)每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環(huán)。

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