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    月經(jīng)是每個(gè)正常女性都會(huì)來(lái)的一種正常生理表現(xiàn)，女性來(lái)月經(jīng)是一種正常，所以說(shuō)女性不要認(rèn)為月經(jīng)是一件很麻煩的事情，要知道月經(jīng)是可以生育的表現(xiàn)，如果你不來(lái)月經(jīng)才是一件奇怪的事情，需要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)殚]經(jīng)疾病是一件不能生育的疾病，女性一定要及時(shí)的進(jìn)行早期治療，那么月經(jīng)發(fā)生不調(diào)該怎么辦呢？
    如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就要去醫(yī)院做檢查，這樣就可以查明原因是什么因素引起的。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定或易憂郁等現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張。 
    正常情況下女性的月經(jīng)周期是呈規(guī)律的周期出現(xiàn)，如果不明原因的出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者提前來(lái)潮，并且身體有異常的情況出現(xiàn)，就要即使到醫(yī)院查明原因積極治療，同時(shí)日常生活中也要了解一下月經(jīng)周期下的護(hù)理常識(shí)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生：
    a、在月經(jīng)期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期一定不能有性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
    b、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象不必過(guò)分緊張。
    c、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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