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    月經(jīng)不調(diào)雖然不是什么很嚴(yán)重的疾病，但是大家也要重視，更要重視生活中的一些小的方面，盡量的為自己的身體創(chuàng)造一個好的環(huán)境。
    患者在月經(jīng)不調(diào)期的注意事項：
    1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
    2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
    3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
    4、注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期**不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
   女性在日常生活中出現(xiàn)相關(guān)的月經(jīng)不調(diào)問題后應(yīng)及時到醫(yī)院就診，無論是婦科病還是其他原因引起的月經(jīng)異常問題都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

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