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    月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)治療，自己在家里要注意身體的調(diào)理，否則如果不注意，小病就容易變成大病，吃下面這些東西對(duì)有月經(jīng)不調(diào)情況的女性朋友是非常有好處的。
    **種、維生素E，又叫生育酚，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時(shí)維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。
    第二種、維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。 
    第三種、大豆也是一種對(duì)卵巢功能有輔助作用的好東西，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營養(yǎng)啊。 
    你也可以通過上網(wǎng)或者書籍找尋其他的食物，或者提問醫(yī)生也可以。

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