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    由于長期的性生活、自然分娩和年齡增長而導(dǎo)致的陰道松弛讓許多女性困惑不已，尤其是由此而導(dǎo)致的性生活質(zhì)量下降，夫妻關(guān)系緊張更是危害著許多家庭的幸福。于是許多女性迫切想知道，有什么方法可以使陰道緊縮？緊縮陰道的方法有哪些呢？
　　“東方”整形專家表示，陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。
    陰道緊縮日常鍛煉小方法：
　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。
　　4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
　　經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。
    陰道緊縮手術(shù)：
    陰道修復(fù)手術(shù)是恢復(fù)陰道緊縮，改善陰道松弛*便捷的方法，當(dāng)你感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。
　　適應(yīng)癥：陰道分娩后，產(chǎn)道松弛，會陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術(shù)來進行恢復(fù)。
　　不適應(yīng)癥：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術(shù)。
　　由于懷孕時體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備。所以媽媽如果準(zhǔn)備做陰道緊縮術(shù)，應(yīng)該在產(chǎn)后3~5個月以后，等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時再進行。而且由于陰道做手術(shù)后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續(xù)生育的媽媽，應(yīng)慎重選擇。
　　“東方”整形專家表示，陰道松弛是可以恢復(fù)的，可能引起產(chǎn)后性生活不協(xié)調(diào)的原因是有孩子以后沒有規(guī)律的生活狀態(tài)、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒暢，是擁有良好性生活的關(guān)鍵。

   “東方”整形引進國際醫(yī)學(xué)整形美容領(lǐng)域高新技術(shù)和高科技產(chǎn)品, 開設(shè)各類整形、美容項目，以滿足不同顧客的美麗愿望。擁有英國紫色蘭朵彩光嫩膚、鐳射美容系統(tǒng)、像束激光等一系列國際化美容設(shè)備，聘請國內(nèi)外權(quán)威專家應(yīng)用**的技術(shù)，為追求健康美麗的女性提供多元化、專業(yè)化、“一對一”的服務(wù)。
    專業(yè)開展：
    微創(chuàng)隆胸、吸脂塑形、五官整形、婦科整形
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