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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)使小腿變粗,因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪,使小腿變細(xì),過量、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá),而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿,局部脂肪抽脂術(shù)較有用,但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型,一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。
肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細(xì),但對功能可能有影響,導(dǎo)致一些人小腿力量減弱,走路無法跟以前一樣自然。對于切肌肉的方法,現(xiàn)在它不很成熟,是一種有創(chuàng)傷的方法,會(huì)留下疤痕,而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì),相對安全的方法還是選用注射肉毒素法。
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