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門診時(shí)間：8：00 - 21：00
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對(duì)于白領(lǐng)而言，最煩惱的莫過于整天呆在辦公室中，因?yàn)闆]有運(yùn)動(dòng)，腿部的脂肪越積越多。有什么方法能夠讓我們的腿部變得更加的纖細(xì)美麗呢？試試一分鐘瘦腿操吧，它或許可以幫到長期缺少運(yùn)動(dòng)的你哦！
一分鐘瘦腿操主要有以下幾個(gè)步驟：
1、 首先采取站立的姿勢(shì)，然后雙手要自然的下垂，之后將雙腳打開與肩同寬。
2、 之后將兩手平舉在胸前，在此同時(shí)蹲下馬步，將重心放在腳后跟，然后讓膝蓋微彎但不超過腳尖，將臀部向后推。
3、 伸直雙腳，然后將手放下，此動(dòng)作好重復(fù)50次左右，在進(jìn)行此動(dòng)作的時(shí)候好將腹部收緊。
專家點(diǎn)評(píng)：
一分鐘瘦腿操的效果比較慢，因此我們要注意了，在平時(shí)的時(shí)候要堅(jiān)持，但是對(duì)于一些想要快速改善此現(xiàn)象的人來說此方法是不適合的?？焖偈萃瓤梢赃x擇我院全新推出的360度環(huán)狀立體吸脂手術(shù)，此手術(shù)不僅可以有效的改善腿部脂肪堆積的現(xiàn)象，并且此外，手術(shù)還融進(jìn)了人體美學(xué)設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，術(shù)后腿部曲線優(yōu)美。
關(guān)鍵詞：瘦腿
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