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現(xiàn)代女性很多都想通過豐胸而擁有傲人的雙峰,但目前豐胸方法有哪么多,選擇哪一種豐胸方法好呢?專家表示:在我門的日常生活中,有很多食物都有豐胸效果,具體請看下文:
可豐胸的食物1、大豆
研究顯示,豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還能促進(jìn)過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。多吃豆類食品,可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
可豐胸的食物2、花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”?;ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。 花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,產(chǎn)生豐胸效果。
可豐胸的食物3、牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和鈣,這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝,促進(jìn)腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素,而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。
可豐胸的食物4、酸奶
對于久坐辦公室的OL來說,酸奶是不錯的瘦腹食物。已經(jīng)有研究證明,那些主要從酸奶吸收鈣質(zhì)的人群擁有更平坦的小腹。大多數(shù)酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘。酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻食用還能豐胸呢。
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