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   一個人長期以來的坐姿也會嚴重影響其乳房下垂與否。尤其對于那些朝九晚五的白領(lǐng)麗人們來說，為了擁有挺拔的完美乳房，更加應(yīng)該有一個良好的坐姿。白領(lǐng)麗人們，要工作，更要注意乳房保健。下面整形美容中心的專家為您來糾正一下錯誤坐姿，讓您胸部不再下垂。
    嚴格堤防下面這些*讓乳房受傷害的坐姿
　　女性伏案工作或?qū)W習(xí)時，若忽略了乳房的保健，可能會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。這些病癥日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處于辦公室工作狀態(tài)的女性要多注意乳房的保養(yǎng)問題。
　　錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，造成不良后果。
　　正確姿勢：上身基本挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規(guī)劃地興奮，對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護乳房的生理活性頗有益處。
　　按摩乳房：做十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動，使血管擴張，減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的回流。
　　適當(dāng)活動：活動上肢適當(dāng)做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉(zhuǎn)腕等運動?？苫罱j(luò)經(jīng)脈，推動氣血，有效地牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”。
　　乳房下垂，嚴重影響人的曲線美，讓年輕的您提前進入老化，并且即使您再怎么昂首挺胸也是“挺”不起來的！好坐姿，讓您“挺挺玉立”！

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