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對于堅挺的玉峰我們都羨慕,這樣的乳房可以說是完美至極了??墒窃俸玫娜榉坎缓煤帽pB(yǎng)也會下垂,帶來不必要的煩惱。下面請整形專家為大家講解一下怎樣預(yù)防乳房下垂,希望給愛美的朋友帶來幫助。
⑴兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺。此套動作連做數(shù)次,每分鐘重復(fù)做25-30次為宜。
⑵將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。
⑶仰臥,雙手握啞鈴置于體側(cè)。然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方,速度同上。
?、人闹负喜?,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,可預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
?、梢允殖謫♀徴玖?,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴,每分鐘重復(fù)做25-30次為宜。
?、仕闹负喜ⅲ哉菩募爸父拱残夭肯戮?,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
平時要多做一些乳房下垂的預(yù)防措施,來預(yù)防和提高自己的乳房,已達到豐滿。即使是做了乳房下垂整形術(shù)后,也要多加做一些護理和預(yù)防措施,以便保持乳房的長久美麗。
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