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女人在生完孩子后,不僅肥胖,而且皮膚會變得松弛,以致母乳后乳房縮水而下垂。女人雖然面部很年輕,可是身材卻先變老了。如何預(yù)防乳房下垂呢?下面專家教大家產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的有效方法。
專家指出,產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的方法有很多,比如:
有些婦女為保持體形美,預(yù)防乳房下垂而不給孩子喂奶,這種產(chǎn)后如何防止乳房下垂的方法是不可取的。
婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂,在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大,選擇適當(dāng)尺寸的胸衣,決不可不穿,否則容易乳房下垂。
哺乳應(yīng)適可而止,不然容易產(chǎn)后乳房下垂,一般9個月后乳汁的分泌量日漸減少,乳腺自行復(fù)原;產(chǎn)后落實避孕措施,在無特殊情況下,產(chǎn)后兩個月才能恢復(fù)性生恬。通過以下措施一般可以防止產(chǎn)后乳房下垂,保持乳房豐滿勻稱。
堅持做操,游泳等體育鍛煉,使支撐乳房的胸部肌肉發(fā)達(dá),延緩乳房萎縮,防止產(chǎn)后乳房下垂;通過按摩乳房,可促進(jìn)乳房的血液循環(huán),以及乳腺組織的發(fā)育防止產(chǎn)后乳房下垂;要戴合適的乳罩,不能戴得太緊,有效防止產(chǎn)后乳房下垂。
換穿較小尺寸的胸衣可防止產(chǎn)后乳房下垂,可以提供適當(dāng)?shù)闹巍Ia(chǎn)后好能夠喂哺母乳,因為,一來母乳是嬰兒*完美的營養(yǎng)品,二來,經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快,而減少產(chǎn)后乳房下垂的機會。
總的來說,產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的方法有很多,但是一定要選擇*適合自己的才是好的。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象,不妨到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行乳房下垂矯正術(shù),效果非常的好。
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