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    女人在生完孩子后，不僅肥胖，而且皮膚會變得松弛，以致母乳后乳房縮水而下垂。女人雖然面部很年輕，可是身材卻先變老了。如何預(yù)防乳房下垂呢?下面專家教大家產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的有效方法。
    專家指出，產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的方法有很多，比如：
　　有些婦女為保持體形美，預(yù)防乳房下垂而不給孩子喂奶，這種產(chǎn)后如何防止乳房下垂的方法是不可取的。
　　婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易乳房下垂。
　　哺乳應(yīng)適可而止，不然容易產(chǎn)后乳房下垂，一般9個月后乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復(fù)原;產(chǎn)后落實避孕措施，在無特殊情況下，產(chǎn)后兩個月才能恢復(fù)性生恬。通過以下措施一般可以防止產(chǎn)后乳房下垂，保持乳房豐滿勻稱。
　　堅持做操，游泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發(fā)達(dá)，延緩乳房萎縮，防止產(chǎn)后乳房下垂;通過按摩乳房，可促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，以及乳腺組織的發(fā)育防止產(chǎn)后乳房下垂;要戴合適的乳罩，不能戴得太緊，有效防止產(chǎn)后乳房下垂。
　　換穿較小尺寸的胸衣可防止產(chǎn)后乳房下垂，可以提供適當(dāng)?shù)闹巍Ｉa(chǎn)后好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒*完美的營養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少產(chǎn)后乳房下垂的機會。
　　總的來說，產(chǎn)后預(yù)防乳房下垂的方法有很多，但是一定要選擇*適合自己的才是好的。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象，不妨到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行乳房下垂矯正術(shù)，效果非常的好。

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