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　　“我生育后胸部萎縮下垂怎么辦，有什么方法解決嗎？”很多生過孩子的女性朋友們幾乎都會遇到這個問題。與生育前玲瓏有致的身材相比，生育后的身材和胸部問題困擾了很多女性。

　　生育后胸部萎縮下垂的原因及預(yù)防：
　　女性一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂。另外，對哺乳的媽媽而言，美乳的基礎(chǔ)就是擁有正確的哺乳方法，不正確的哺乳方式也會造成生育后胸部萎縮下垂，所以媽媽們在哺乳時要保持兩個乳房交替喂奶，當寶寶吃空一只乳房時，則要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱，同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。
　　預(yù)防乳房下垂萎縮，媽媽們還應(yīng)該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持戴，防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽們應(yīng)換上大一號的胸罩，好買專門的哺乳胸罩。
　　除此之外，還可以做些健胸操，防止胸部萎縮下垂。如伸直背部肌肉抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時有效撐開肘部，雙肩不要擺動，平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
　　生育后胸部萎縮下垂矯正方法：
　　如果是胸部已經(jīng)萎縮下垂，那么可以通過整形手術(shù)來改善。如隆胸矯正術(shù)：適用于乳房下垂伴乳房體積小于200ml者，既能矯正下垂的乳房，又可擴大乳房體積，塑造外形滿意、位置正常的完美乳房，明顯改善上圍曲線。乳房懸吊術(shù)：下垂的乳房體積在正常范圍內(nèi)者，下垂的矯正，除矯正乳頭乳暈的位置外，同時需要將乳房腺體形成半球形，并懸吊固定乳房上極。乳房體積小于200ml者，可同時進行隆乳術(shù)以加強糾正。
　　此外，還包括單純垂乳上提術(shù)、垂乳上提加乳房縮小整形術(shù)、皮下乳房切除等。具體手術(shù)方式還要根據(jù)媽媽們胸部下垂的原因、萎縮的程度、乳房形態(tài)等因素，在和醫(yī)生進行溝通后來確定。

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