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　　女人除了怕不孕之后更怕的是一身婦科疾病纏身，懷孕的就那一陣子而已，但是婦科疾病卻會(huì)跟著你一生的。陰道炎是很常見(jiàn)的婦科疾病，那女性在日常生活應(yīng)該怎樣有效來(lái)預(yù)防陰道炎呢?

　　1、養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭陰道的習(xí)慣。

　　2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲

　　內(nèi)褲的材質(zhì)要選擇純棉的，有益于陰道健康，內(nèi)褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

　　3、性生活適當(dāng)、充足睡眠

　　每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

　　4、溫水清潔陰部

　　水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，**用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。在非月經(jīng)期間，可以在溫水里滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。

　　5、外陰跟肛門的清洗順序要正確

　　經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

　　6、平常多喝開(kāi)水

　　可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正?；蚋械教弁?，無(wú)法感到亢奮、濕潤(rùn)等，應(yīng)趕緊提問(wèn)醫(yī)生。

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