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　　該如何面對惱人的外陰瘙癢

　　外陰瘙癢是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀，但也可發(fā)生于外陰完全正常者，當瘙癢加重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。外陰瘙癢多位于陰蒂、小陰唇.也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區(qū).長期搔抓可出現(xiàn)抓痕、血痂或繼發(fā)毛囊炎。

　　發(fā)生瘙癢的原因主要由外部因素和內(nèi)在因素引起的。

　　經(jīng)期期間，分泌物較多，下陰濕熱，如果選用的衛(wèi)生巾厚實，又不勤于更換，再加上身體的抵抗力下降，很容易發(fā)生局部炎癥引起瘙癢，如果經(jīng)期中使用了不潔衛(wèi)生巾及陰道內(nèi)藏式衛(wèi)生棉條的紐帶也可成為原因之一，這時如果用手抓或用衛(wèi)生紙等用力擦拭陰部，或以肥皂用力清洗等動作，都可能使癥狀惡化。

　　此時，應(yīng)用溫水清洗局部，換掉污垢的衛(wèi)生巾，穿上純棉透氣的內(nèi)衣褲，努力做到清潔干燥，還可利用經(jīng)期護理巾系列的內(nèi)止癢濕巾拭擦陰部，一般都能起到很好的止癢效果。這樣做可緩解大部分的瘙癢癥狀。

　　疾病預(yù)防

　　外陰瘙癢十大注意事項

　　1. 注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤清洗。

　　2.私處也要進行日常護理,每天用pH4弱酸配方的女性護理液清洗外陰。

　　3.忌亂用、爛用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

　　4.忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。

　　5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。

　　6.就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時治療，而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。

　　7.久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。

　　8.保持外陰清潔干燥，尤其在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期，每天用女性護理液清洗外陰更換內(nèi)褲。

　　9.不穿化纖內(nèi)褲、緊身褲，著棉織內(nèi)衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。

　　10.外陰瘙癢者應(yīng)勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發(fā)細菌性感染。

　　萬一，瘙癢還不見減輕，還伴有其他癥狀，感覺不正常時，應(yīng)考慮是內(nèi)在疾病引起，這時不要猶豫，應(yīng)速去婦科就診。

　　疾病預(yù)后

　　首先，女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到每天用pH4弱酸配方的女性護理液清洗私處，尤其是房事前后，因為女性的私處結(jié)構(gòu)非常特殊，有很多的褶皺，如果不清洗干凈，隱藏的有害菌會不斷的繁殖，對健康非常不利，并且也要讓伴侶一起清潔，男性的清潔衛(wèi)生也很重要，因為有很多有害菌都是伴帶來的。

　　其次，內(nèi)褲一定要勤換，好選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，并且清洗時也要特別注意，內(nèi)外衣服一定要分開洗，尤其是內(nèi)褲，好是用溫水手洗干凈，然后放到陽光充足的地方晾曬，不要放在比較潮濕的洗衣間這種地方晾曬，這樣的做法都是錯誤的，有害健康的。

　　**，需要注意的是飲食和睡眠，盡量清淡飲食，少吃或者不吃冰冷、辛辣等刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持睡眠充足，不要有心理的負擔(dān)，多和伴侶溝通，學(xué)會紓減壓力。

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