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怎樣讓陰道炎遠(yuǎn)離你
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2012-06-11 在線提問 | 預(yù)約掛號

  溫州婦科醫(yī)院專家說,陰道炎是一種女性婦科炎癥常見的一種,很多女性都會在無意中患上了陰道炎。陰道炎不僅影響女性朋友的工作生活,還會嚴(yán)重影響女性朋友的生命健康安全。因此,預(yù)防陰道炎很重要。

  那么,怎么預(yù)防陰道炎呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為你介紹:

  一、防止感染

  特別是在一些公共場合更要注意,如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天,那以后可得改改了,在公共泳場,浴室這樣的地方都不要隨便坐,公共馬桶也不例外,以防止被感染。

  預(yù)防陰道炎需要做的事情有很多,其實(shí)*主要的是自我保護(hù)意識的提高,女性不可大大咧咧的,什么也不管不顧,可能一些您沒有注意到的細(xì)節(jié)就會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。所以,愛護(hù)自己的身體就要從日常細(xì)節(jié)做起。

  二、注意穿著

  在選擇貼身衣物時一定要謹(jǐn)慎,很多女性喜歡穿緊身衣物,其實(shí)不好。特別是在夏季衣物須透氣,不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。

  三、勤換衣物

  女性應(yīng)該穿棉質(zhì)的內(nèi)褲,,并且勤換,清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬,不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。

  四、陰道清潔需用水

  清潔陰道好的是干凈的清水,不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。

  五、放棄濫用抗生素

  咳嗽、發(fā)燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

  六、飲食調(diào)理

  飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),以驅(qū)邪外出。

  1、多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

  2、可食肉桂和蒜汁:使用這兩種食物作調(diào)料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

  3、多食復(fù)合碳水化合物的食物:如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進(jìn)酵母菌的成長。

  4、抗氧化永不嫌遲。多食富含抗氧化劑的食物,利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬于抗氧化物;還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等,具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。

  但是,要盡量避免攝取富含單糖的食物。白色念珠菌靠單糖而繁衍,所以,要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物,如酒精飲料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、紅薯等含糖較高的食物。

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