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女人的三角地帶,是*脆弱的地方,經(jīng)常受到各種細(xì)菌的侵襲,引發(fā)各種婦科病,那么怎么保護(hù)“私處”呢?
1、少穿丁字褲。
時下很流行的丁字褲雖然性感,但不易吸汗,而且還容易造成磨擦而損壞皮膚,從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會,因此,女性朋友好少穿丁字褲。
2、保持陰部的干爽*重要。
外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位。好每天洗澡,尤其運(yùn)動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免悶熱不透氣的衣物,如牛仔褲。
3、如果不是真的需要,應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。
如果確實分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服,建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲,以保持陰部干爽清潔。
4、如廁后,千萬記得衛(wèi)生紙要由前往后擦,而非由后往前。
這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門,然后將過多細(xì)菌帶到陰道口,危害陰道健康。
5、性行為前后要清洗陰部。
性行為也會增加感染的機(jī)會,行房前應(yīng)清洗外陰部,行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因為精液為堿性,會改變陰道酸堿值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影響,或使用保險套,避免精液射入。
6、若性伴侶有感染,應(yīng)一起治療。
除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性發(fā)生感染,須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎),應(yīng)一并治療,否則女性治好后,可能因性接觸而交互感染,一再復(fù)發(fā)。
女性平時要注意為衛(wèi)生,經(jīng)期的時候不能過性生活。
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