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女性在無痛人流后其實是跟生孩子一樣的,都要有一段修養(yǎng)的過程。人流對身體的傷害是很大的,體現(xiàn)在心理上和生理上兩方面。那么在這個特殊時期,應(yīng)該如何營養(yǎng)護理呢?
無痛人流后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響。因為無痛人流后,身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上無痛人流過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當(dāng)?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的,而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定。
無痛人流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。
專家強調(diào),無痛人流后的營養(yǎng)護理非常重要,一定不能忽視。年輕的女性朋友認為自己還很年輕,身體的抵抗力好,在無痛人流后不注意營養(yǎng)護理,這是錯誤的做法,這會使下一次的受孕變得困難。
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