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女性朋友做完無痛人流后，一定要重視心理的恢復。
無痛人流后大多數(shù)女性朋友會出現(xiàn)抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。這時很多男性朋友們看在眼里急在心里。所以，最近有很多男性朋友都在提問“無痛人流后怎么恢復心里？”針對這一問題，接下來我們就為您講解一下。
無痛人流后心里恢復方法之一是要保證充分的休息。有些人認為無痛人流不是什么大手術，照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態(tài)。當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到手術后充分休息。這時就應該將手術的時間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。同時應于流產(chǎn)后1―2周內(nèi)安排一些輕松的工作或放慢工作節(jié)奏。
無痛人流后心里恢復方法之二就是心態(tài)上的調(diào)整，首先要正確認識和接受手術后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當?shù)男狗绞?，如哭泣和傾訴等。還可以轉(zhuǎn)移注意力，如：聽聽音樂，找人聊天等。另外，選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術和產(chǎn)后復查，尋求醫(yī)生的幫助，以確保產(chǎn)后恢復良好，這是對以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。
看完了“無痛人流后怎么恢復心里？”后，男性朋友們一定知道了怎樣幫自己的妻子度過難關了，不過除了讓她多休息和調(diào)整心態(tài)外，還要對她加強營養(yǎng)，這樣身心才能夠得到很快的恢復。
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