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　　在男性朋友中有很多患上射精障礙疾病的患者，這給男性朋友們正常的生活造成了很大的影響。男性患上射精障礙疾病造成的危害如此嚴(yán)重。

　　那么，如何預(yù)防射精障礙呢?下面讓溫州看不孕醫(yī)院專家詳細(xì)為您介紹：

　　1、注意清潔衛(wèi)生。日常生活中，多注意個人的衛(wèi)生清潔，節(jié)制手淫，避免不潔性交，養(yǎng)成規(guī)律的性生活，防止感染的發(fā)生。

　　2、注意飲食調(diào)理。男性在飲食方面應(yīng)以清淡食物為宜，少吃辛辣刺激的食物，飲食方面可多吃補(bǔ)腎、活血、滋陰、補(bǔ)氣得食物。

　　3、保持良好的生活及飲食習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣對于人體的危害非常大，如酗酒、吸煙、暴飲暴食等，都會影響到男性正常的性功能。

　　4、加強(qiáng)性教育。很多男性朋友對于性知識過度缺乏，從而導(dǎo)致性生活不和諧，這些男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)自身的性教育，多了解性知識，掌握正確科學(xué)的性技巧。

　　5、積極參加體育鍛煉。每天堅持做好身體的鍛煉，可以有效調(diào)節(jié)緊張乏力的大腦，保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常運行，如每天可慢跑半小時，這樣就能達(dá)到很好的效果。

　　6、及時排除疾病。某些疾病可引起男性射精功能障礙，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以排除疾病的危害，常見的疾病有前列腺炎、附睪炎、尿道炎及部分全身性疾病等。

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