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　　乳腺炎是哺乳期女性常見的乳腺疾病，但是并不代表只發(fā)生在哺乳期。很多女性在日常工作和生活中不注意姿勢(shì)，也容易引發(fā)乳腺炎。下面溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為您介紹哪些錯(cuò)誤姿勢(shì)易引來乳腺炎。

　　趴睡——應(yīng)盡量少趴著睡覺，采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)比較好，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　抱臂——很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)，應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　伏坐——女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。

　　駝背——經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康，所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

　　彎腰——由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育，所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生提醒，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)有乳腺炎癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，否則不但帶來影響自身健康，還不利于出母乳。

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