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   【文章概要】：怎么才能做好乳房保健？其實這個是很容易就能做到的，只要我們在生

活當中，不要過度的節(jié)食， 忌配戴不合適乳罩，以及一些少女忌用激素類藥物豐乳等。只

要你能有效的避免的話，那么乳房保健就會有一個奇效的。

   很多美女都是想追求一個傲人的身材，那么乳房的保養(yǎng)是必不可少的，所以我們在生活

當中是要學(xué)會良好的保護好乳房的。

   怎么才能做好乳房保??？

   1.不要過度的節(jié)食

   在生活當中，我們要做好不要過度的節(jié)食，不要為了減肥而去刻意的節(jié)食，我們知道的

飲食是可以控制我們體內(nèi)的脂肪的，而乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪，所以我們?yōu)榱擞幸粋€好

身材千萬別去刻意的節(jié)食，只是需要的適量的去做就好了。 在生活當中或許很多妹子為了

減肥，而去刻意的節(jié)食，想讓自己不斷減肥下去，但是很多時候，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，

乳房發(fā)育不好，如果你真像減肥的話，建議是可以去多跑跑步的。                      

                                                 
　　2、少女忌用激素類藥物豐乳

　　少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥

物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

　　女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌

瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡

心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　3、佩戴合適的胸罩

   我們在生活當中，不要貪圖小便宜，去買些比較便宜又沒有質(zhì)量的胸罩，進行日常的佩

戴，不然的話很容易就會影響自己的胸部的發(fā)育的。
   
   同時我們也是要良好的選擇胸罩的意思，選擇一個適合自己的胸罩，比如說是不大不小

，不松不緊的材料比較良好的，比如說是不是純棉的，以及透不透風(fēng)的胸罩。

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