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    乳腺疾病，特別是乳腺腫瘤，是女性的多發(fā)病之一。如能早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，愈后均較好。以下是女性朋友自己檢查乳腺的方法：  

    (1)鏡前站立觀察。站在鏡前，腰部以上完全坦露，兩臂放松下垂兩側(cè)，觀察乳房大小、形態(tài)是否對稱，有無“酒窩征”或桔皮樣改變，乳頭位置或外形有無異常變化。
　　

    (2)洗澡時觀察。用抹過肥皂的手從鎖骨向下至乳頭掃摸一遍，感覺是否有腫塊、硬結、增厚或以前未發(fā)現(xiàn)的征象。檢查腋下時，用一只手放在腰部，另一只手觸摸腋下，注意有無腫塊或原來沒有的變化。
　　

    (3)仰臥時觀察。將枕頭置于左肩下面，左手放腦后，右手五指并攏用手指肚觸摸左側(cè)乳房，看是否有異常的硬塊。然后枕頭墊于右肩下，換手，按上述步驟檢查右側(cè)乳房。檢查時，將伸平的手指輕輕壓在乳房的正上部，然后按順時針方向沿觸摸邊移運，從乳房的*外周開始，自外向內(nèi)觸摸，**觸摸乳頭、乳暈。如發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象應及時診治。　　

    以上檢查方法，適合每月進行一次。(1)項為視診；(2)和(3)項為觸診，三項應結合起來進行檢查。

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