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　　哪些方法可以幫助預(yù)防乳腺纖維瘤?

　　1、保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)律，克服不良的飲食習(xí)慣，規(guī)律生活。

　　2、少穿束胸衣或緊身衣，合理穿著文胸，勿穿文胸睡覺。

　　3、減少使用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸類產(chǎn)品。

　　4、沐浴時(shí)，避免長時(shí)間使用熱水刺激乳房;保持規(guī)律的性生活，有利于乳房的健康。

　　5、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于患者提高技能的免疫力，降低乳腺疾病的發(fā)病率。

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