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　　近年來，女性乳房纖維瘤發(fā)病率在逐漸的增加，給女性的美胸夢帶來一大隱患，甚至還會嚴重影響女性的身心健康，因此，怎么來預(yù)防和治療乳腺纖維瘤變得尤為重要。那么，如何預(yù)防乳腺纖維瘤的發(fā)生?下面來了解一下吧!

　　如何預(yù)防乳腺纖維瘤的發(fā)生?

　　一、養(yǎng)成好的生活習慣。預(yù)防疾病就不得不談到生活習慣的問題，溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生指出，很多的疾病都是因不良的生活習慣引起，因此，要預(yù)防疾病，就得先養(yǎng)成良好的生活習慣，如養(yǎng)成早睡早起、合理飲食、心情舒暢等良好的生活習慣。

　　二、穿合適的胸衣。藥物豐胸不可取，女性一定要多做些運動，因為運動不僅有助于乳房健美，還可以降低乳腺疾病的發(fā)病率。另外，女性不要為了追求美而穿束胸或緊身衣，這樣造成乳房血液循環(huán)不暢，引發(fā)乳房疾病，因而女性一定要穿合適的胸衣，晚上睡覺時要脫了胸衣再睡。

　　三、經(jīng)常清洗乳頭。女的乳頭是很容易破裂，感染細菌，尤其是哺乳期的女性，要注意多清洗乳頭、乳暈部位，還要注意避免乳頭受到損傷，引起感染，進而導(dǎo)致乳腺纖維瘤的出現(xiàn)。另外，女性在清洗乳頭時，千萬不能用過冷、過熱的水來清洗，避免給女性乳房上微血管造成刺激。

　　四、謹慎用藥?，F(xiàn)實生活中，由于人們生活質(zhì)量的不斷提高，越來越多的女性為了追求美麗的容貌，大量使用雌性激素、保健用品、豐胸用品等，一旦女性用藥過多，就會打亂自身的內(nèi)分泌環(huán)境，從而引發(fā)乳腺纖維瘤。因此，女性在追求美的同時，也要注意自己的乳房健康，在用藥上一定要謹慎。

　　五、正確對待乳腺疾病。女性一定要正確對待乳腺疾病，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺有異常，如乳房腫塊、乳房脹痛等異?，F(xiàn)象，應(yīng)該要及時到醫(yī)院進行檢查治療，防止病情惡化，給自己造成更深的傷害。

　　溫馨提示：預(yù)防乳腺纖維瘤的方法是很簡單易做的，只要女性堅持做到，就可以更好的預(yù)防乳腺纖維瘤的發(fā)生。此外，女性如果患有乳腺纖維瘤的話，就一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。如果你還有什么不懂的，可以點擊我們醫(yī)院的在線免費提問，祝你健康!

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