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　　多吃哪些食物可以預防乳腺纖維瘤?溫州東方婦產醫(yī)院乳腺纖維瘤專家介紹：女人愛美不能只從表面做功夫，還要強健的身體才是關鍵，有了健康的身體，美麗也會由內而外的散發(fā)出來?？墒牵S著生活節(jié)奏的加快，越來越多的女性面臨著健康的威脅，現在乳腺纖維瘤已經成為女性的天敵了。據權威表明，1/3的乳腺疾病患者和飲食不當有關。所以女人要管住自己的嘴，千萬不要再繼續(xù)以前的不良習慣了，對此首先要從飲食上改善，建議女性多吃這些可以遠離乳腺纖維瘤。

　　1、多食新鮮富含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。

　　2、乳腺纖維瘤的女性應多食高蛋白低脂肪的飲食：飲食還要定時，定量，少食多餐如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養(yǎng)和抵抗力。

　　3、少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。

　　4、多吃粗糧雜糧：如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

　　5、補硒有效提高免疫力：而且硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內過氧化物和自由基的形成，能氧化脂質過氧化物或過氧化氫，從而起到保護體內細胞、抑制癌癥發(fā)生的作用。

　　溫州東方婦產醫(yī)院的乳腺專家友情提示：為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關信息，我院特別開設客服在線提問服務，由權威婦科專家在線 為您解答相關疾病問題，根據病情提供***治療方案，并為您的隱私保密。如需幫助，您可以點擊在線提問，與權威專家在線交流。

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