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　　婦女較敏感、心細(xì)，對自己的身體也較熟悉，因此只要了解自我檢查的要領(lǐng)，有時反而比醫(yī)師更能及早發(fā)現(xiàn)微小的腫塊。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹，自我檢查的步驟如下：

　　1、面對鏡子，雙手下垂，仔細(xì)看看兩邊乳房大小是否一致(但須了解正常的女性也常有兩乳大小不一的情況)，兩乳曲線是否對稱，皮膚有否凹陷，乳頭有否變平、變寬或凹陷，表皮有否破皮潰瘍，輕壓乳頭是否有分泌物流出，摸摸兩側(cè)腋下是否有淋巴結(jié)腫大，然后將兩手上舉，再面對鏡子做同樣的檢查。

　　2、然后坐著，左手自然下垂，將右手手指平伸在左乳外側(cè)，由上而下輕輕按摸(可沾點肥皂水或其它潤滑劑，以增加檢查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑動，仔細(xì)檢查一遍。再以同法檢查右乳。然后，同樣是坐著，將左手上提至頭部后側(cè)，而以右手手指平伸在左乳內(nèi)側(cè)，由上而下輕輕按摸，或用指尖在乳房上滑動檢查。

　　3、躺下來，檢查左乳時，左手彎曲枕在頭下，左肩下放一個小枕頭墊高，右手手指平伸、放在左乳內(nèi)側(cè)，由上而下輕輕按摸檢查，或以順時鐘方向，由外而內(nèi)一圈一圈地檢查，*少三圈，**涵蓋乳頭，再以同法檢查右乳。然后將左手平放于體側(cè)，用右手手指平伸檢查左乳外側(cè)，由上而下輕輕按摸，并以同法檢查右乳。至于腋部檢查，則是將同側(cè)手臂上舉，輕輕地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴結(jié)。

　　4、沐浴時，因濕潤的皮膚有助于手部的滑動。將手指平放緩慢地移動，檢查乳房的每一部位，特別注意乳房是否有腫塊、硬結(jié)或變厚。

　　5、自我檢查約于每次月經(jīng)過后1星期檢查，停經(jīng)的女性則每月的**天檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)有前面提到的各項不正常的征候，應(yīng)該盡速找?？漆t(yī)師做更詳細(xì)的檢查，以確定是屬于良性或惡性。

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