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　　乳腺神經(jīng)纖維瘤注意事項?了解和預(yù)防乳腺神經(jīng)纖維瘤對社會有積極的意義，在治療上與大多數(shù)腫瘤疾病相似，手術(shù)治療為主，下面我們就請溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家來為大家簡要介紹一下，乳腺神經(jīng)纖維瘤患者的日常注意事項，希望引起大家的重視。

　　1、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要，好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時要注意文胸的清潔，睡覺時一定要摘掉文胸。

　　2、慎用豐胸產(chǎn)品。日常生活中適量吃些魚、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的豐滿。

　　3、保持適量的運動。運動不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發(fā)病率。一周做4小時運動與不做運動相比，得乳腺癌的幾率會降低60%。

　　4、隨時保持挺胸收腹的良好姿勢。女性的背部與乳房健康密切相關(guān)。走路時要使背部平直，乳房自然挺起，坐立時也應(yīng)挺胸抬頭。

　　5、少吃燒烤類食品和油炸食品。黃平副院長建議，無論是預(yù)防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補(bǔ)骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積,治療乳痛硬塊;海藻類食品,如海帶、紫菜、裙帶菜等，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果;黃豆及其制品、酸奶制品等。

　　此外，魚蛋白、維生素A、維生素D等也有保護(hù)乳腺、預(yù)防乳腺癌的作用。

　　6、每月必做乳房自檢，每年必做專業(yè)檢查。女性每次月經(jīng)后的7天到10天是自我檢查的**時期，如果發(fā)現(xiàn)自己的乳房有腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大時，一定要及時就診。每年體檢時，應(yīng)做女性專項檢查，乳房B超、乳房X線檢查及婦科檢查等，能及時發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的早期病灶。

　　7、保持心情愉快、舒暢，保證睡眠的充足。**認(rèn)為，音樂具有通達(dá)血脈、振奮精神、防治乳腺疾病的作用。

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