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　　年輕人過性生活時沒有做好相應(yīng)的保護措施，難免會造成意外的懷孕，無痛人流手術(shù)的安全和快捷成了意外懷孕人群的優(yōu)選。由于工作忙或是礙于請假難等原因，術(shù)后沒過多久就繼續(xù)的工作，身體還沒有及早的恢復，不利于健康。

　　意外懷孕無痛人流后如何調(diào)養(yǎng)身體?

　　1、舒緩心情：由于做人流手術(shù)長時間女性會自怨自艾，精神緊張，好是從飲食調(diào)理或是做自己喜歡的事情，讓心情得到舒緩，放下不必要的包袱，保持美麗的心情，這樣更有助于日后的恢復。

　　2、注意外陰衛(wèi)生：人流手術(shù)后宮頸口受到擴張，還沒有充分的關(guān)閉，這個時候應(yīng)注意衛(wèi)生，以免細菌乘機的進入，誘發(fā)生殖道等的炎癥，日后還需要治療;半個月內(nèi)少用盆浴，以免細菌再次的侵襲，術(shù)后在一個月內(nèi)還應(yīng)避免性生活。

　　3、充分的休息：人流手術(shù)后，由于子宮內(nèi)膜受到損害，生殖道自然的防御功能也會有所下降，這個時候需要充分的休息，可以臥床休息2-3天，避免下床活動和劇烈的運動、體力勞動內(nèi)，以便于及早的恢復。

　　4、加強營養(yǎng)：人流手術(shù)就相當于做一次小月子，應(yīng)增加自身的營養(yǎng)，攝入充足的蛋白質(zhì)，可以補充維生素、無機鹽等營養(yǎng)，多吃些新鮮易于消化的食物，避免吃些生冷、刺激、油膩的食物。

　　5、定時復查：人流術(shù)后如果出現(xiàn)腹痛、白帶多、陰道流血時間長，應(yīng)警惕是流產(chǎn)不完全所致，好是兩周后或是一個月之后到醫(yī)院做復查，做好相應(yīng)的檢查工作，如果是流產(chǎn)不完全，日后還需要做清宮。

　　溫馨提示：人流后機體逐漸的恢復，生殖器官等也步入正常的狀態(tài)，如果沒過多久，又懷孕了，再次的做人流，對身體的傷害更大，因此應(yīng)做好積極的避孕措施，免得頻繁的懷孕做人流手術(shù)，造成習慣性的流產(chǎn)。女性的健康，掌握在自己的手里，更應(yīng)該注意人流術(shù)后的恢復。

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